Début de l'aventure! 

Eh oui, j'ai décidé de me lancer dans l'aventure de Beachbody et devenir "coach". Moi? Coach? À 25 semaines enceinte? Pourquoi pas!! :) La première raison est tout simplement que j'adore leurs programmes d'entraînement et je les connais bien. Et comme j'en parle déjà à plusieurs personnes, pourquoi ne pas partager ma passion pour Beachbody avec encore plus de monde!! Depuis plusieurs années, j'ai toujours préféré m'entraîner de la maison, car ça me demande moins de temps, d'argent et d'organisation! Et la première excuse pour ne pas se remettre en forme? Pas le temps!!! Vive l'entraînement à 5h du matin dans ton salon en pyjama!! 

Les programmes Beachbody que j'ai essayés

J'avais souvent entendu parler de P90x mais lorsque j'ai trouvé le programme de TURBO FIRE avec Chalene Johnson, il y a un an et demi, j'ai su que j'avais trouvé mon "soulmate workout"! (Fameuse parole de cette entraîneure incroyable!!) Combinaison de deux de mes cardios préférés: la danse et le kickboxing! Tout ça avec un horaire précis, différents workouts pour chaque jour de la semaine, ainsi qu'une progression pendant les douze semaines, avec en plus une excellente trame sonore... J'étais vendue!!

Je me suis joint à des groupes facebook pour me tenir "accountable" (la traduction de me tenir responsable ne me semble pas aussi forte!!) et j'ai découvert un autre programme qui allait sortir qui était le 21 DAY FIX! Avec l'aide du programme de nutrition tellement facile à suivre avec des contenants de couleurs, ainsi qu'avec mon SHAKEOLOGY chaque jour pour déjeuner (Best shake ever!!), j'ai pu enfin me débarrasser de 12 autres livres qui, malgré de nombreux efforts, ne semblaient pas vouloir me quitter!! J'ai aussi adoré le fait que chaque workout était de 30 minutes par jour, en passant par la levée de poids, le cardio, et même le yoga! C’est un des meilleurs programmes que j’ai fait. Le temps passe vite avec les exercices de 1 min. chaque, il y a de la variété chaque jour et on apprend à manger sainement avec les bonnes proportions, sans avoir à tout compter!

Entre temps, comme j'ai adoré Chalene, 

je me suis procurée le programme de CHALEAN EXTREME.

(Je me suis découvert une passion pour la musculation!).

Et j'ai également essayé celui de FOCUS T25 de Shaun T.

(Ici c'est une passion pour les programmes qui ne durent

que 25 minutes mais qui te bottent le derrière!! :) 

En bref, chaque programme a sa spécialité et son avantage. Je ne peux même pas partager ma préférence car je les aime tous!! 

Et maintenant ...

Présentement, je m'entraîne avec le nouveau 21 Day Fix Extreme qui vient de sortir en mars

et…. je prends du poids!! (et oui, difficile de faire autrement enceinte de 25 semaines! :) Mais grâce aux modifications qu'il y a avec chacun des programmes, je peux tout de même continuer à m'entraîner, pour me sentir bien dans ce corps que je reconnais de moins en moins…  et même si le fait de voir moins de résultats est un peu (beaucoup) moins motivant, je ne pourrais me passer de mes entraînements journaliers.

              

L'avenir

Ce qui me motive par contre, c'est que je sais que dans 3 mois lorsque j'accoucherai, je pourrai reprendre mes programmes à fond et reperdre ce poids supplémentaire! (Ok peut-être plutôt dans 4 ou 5 mois! J) J'ai vraiment confiance en ces programmes car je sais qu'ils fonctionnent, que ce ne sont pas des solutions miracles, mais bien une aide dans un choix de vie sain, actif et en santé! C'est pour cette raison que j'avais le goût de le partager avec le plus de gens possible parce que ÇA MARCHE!! Si, bien sûr, tu te donnes, te motives et fais les efforts nécessaires! Et en étant Coach Beachbody, je veux aider d'autres personnes à y arriver, en les suivant, les encourageant, les motivant! C'est toujours plus facile avec du soutien!! Je veux donc redonner ce soutien en créant des groupes francophones sur facebook pour partager mes efforts quotidiens avec d’autres personnes qui ont le goût de le faire avec moi!!! Et en étant coach, ça m’oblige à continuer mes efforts jusqu’à la fin de ma grossesse (surtout maintenant, rendue dans mon troisième trimestre qui me fait sentir un peu comme une baleine!!) et à me remettre dans la meilleure forme que je n'ai jamais été par la suite!!!

À suivre ...

Vous voulez des informations sur ces programmes? N'hésitez pas à me laisser vos commentaires ou questions, ici sur ce blog, sur ma page Facebook  

ou sur mon website de Team Beachbody!! Au plaisir de jaser avec vous et de continuer ce processus de vie saine, active et en santé!! Go Go Go!!

Brigitte :)